年轻人得耳石症主要和不良生活习惯有关，比如经常熬夜、加班，或者经常看手机、打游戏等，可以造成精神紧张，而且睡眠差，引起抵抗力下降。由于抵抗力下降，可以造成由于体位改变，出现耳石脱落，耳部循环不好，造成内淋巴液出现震动，出现震动后可以出现剧烈眩晕症状。一旦确诊是耳石症，可以通过手法复位的方法快速缓解症状。虽然症状缓解了，也要注意在以后的生活中尽量保持作息规律不要熬夜，可以避免耳石再次脱落。如果不注意，再次出现熬夜、精神紧张，可以造成耳部循环不好，耳石再次脱落，需要反复到医院进行耳石复位。所以一般耳石症多发生于老年人，由于循环不好造成，但对于青年人发病率也比较高，和不良生活习惯关系较大。