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儿童注意力怎么训练
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参与医生
浙江大学医学院附属儿童医院 杨荣旺 主任医师
儿童注意力主要包括听觉注意、视觉注意两部分。从听觉注意角度而言,部分儿童可能听觉注意不好,即可能表现为经常记不住老师指令,家长要重复几遍指令儿童才有反应。或者儿童可能经常漏掉大量重要信息,均属于听觉注意不集中的表现。听觉注意不集中可以进行简单训练,比如做听觉记忆、听觉排序训练。提供儿童一串数字,比如3、5、6,鼓励儿童正着背3、5、6,或倒着背6、5、3。通过上述训练可促使儿童听觉记忆力、听觉注意力均可得到改善。此外,可鼓励儿童听故事,从故事中提取信息,询问儿童相关问题,观察儿童心思是否在故事,以判断儿童听觉注意是否良好,均可做一些简单训练。
视觉注意比较常见读故事中漏字、加字,把b和d、q和p弄混,均属于视觉注意不好表现。生活中可以做一些简单训练,比如圈字,在故事中边读边圈字,圈常见字,如圈3分钟、圈5分钟观察儿童是否漏掉,同时可以锻炼儿童的视觉注意。另外,可以做一些找不同的简单视觉注意训练,如将两幅图片放一起观察不同地方,有助于恢复视觉注意。但不管听觉注意、视觉注意训练往往适合年龄比较小的儿童。如果儿童已经读小学、读初中,则上述训练对儿童帮助比较有限。另外,也需要设定一些训练时间,比如训练2-3个月,需要定期评估,观察训练效率、效果情况。同时需注意遵从循序渐进原则,由易入难,逐步增加难度。另外,需遵循快乐原则,避免儿童训练恼火、不开心,以免儿童无法坚持进行训练。
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