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患有颈椎病应该怎么办

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 苏庆军 主任医师
一般得了颈椎病,医生会建议患者保持良好的坐姿,避免久坐,加强颈部肌肉的功能锻炼。纠正不良的坐姿将其注意列为第一条,是因为正常的情况下,假如头部的重量是5kg,颈椎直立的时候,所承受的头部重量是5kg。如果颈椎前曲15°,颈部所承受的重量是12kg。颈椎前曲30°,颈椎所承受的重量是18kg。颈椎前曲45°,颈椎所承受的重量是22kg。颈椎前曲60°,颈椎所承受的重量是27kg。当由0°向60°屈曲的时候,颈椎所承受的重量由5kg变成27kg。屈曲的时候说明颈椎所受的重量特别大,这就不可避免造成后部、颈后部,颈肌肌肉的负担。如果长期低头不可避免造成颈部肌肉的长期的慢性劳损,也就会引起颈部的疼痛。个别患者长此以往,可能会出现椎间盘的退变、突出压迫神经,引起上肢的疼痛和麻木。对于这些患者,许多人会买颈椎的按摩器来进行按摩,如果只是个按摩器,自己轻轻地对肌肉进行放松是可以的,但是要注意不能受力太大。颈椎可以单纯地用按摩器按摩肌肉,不能够对颈椎进行过度地撕裂,一定切记这个问题。因此,找中医按摩,也得要找正规的中医进行按摩,不能去一般的按摩店没有资质的按摩,这是不可以进行颈椎的按摩。因为在临床上,经常会发现本来是颈部疼痛的患者,按摩以后有个别患者出现颈椎间盘的突出,一定要注意这个问题。
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