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服用二甲双胍能减肥吗
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参与医生
深圳市宝安区人民医院 李红冬 副主任医师
服用二甲双胍并不能直接用于减肥,二甲双胍是一种常用的降血糖药物,主要用于治疗2型糖尿病。二甲双胍通过减少肝脏葡萄糖输出和改善外周组织对胰岛素的敏感性,来降低血糖,虽然二甲双胍可以降低体重,但主要是因为二甲双胍可减少食欲,增加饱腹感,从而在一定程度上减少食物摄入,但此类减重效果并不显著,而且还存在个体差异性。因此,对于想要减肥的人而言,最重要的是通过合理饮食和适量运动来达到健康减重的目的。建议控制饮食、保持均衡饮食,如多吃蔬菜、水果、全谷类、豆类、富含纤维素的食品,少吃高糖、高脂肪、高热量的食品。另外,也要增加运动量,如每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动,如快走、跑步、游泳等,同时还可结合力量训练来提高基础代谢率。保持良好的作息,即保证充足的睡眠和规律作息,有助于调节内分泌系统促进新陈代谢。因此,虽然二甲双胍可以辅助降低体重,但其并不是减肥药。
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