缓解肚子疼、拉肚子的小妙招主要有以下几种：1、饮食调节：饮食清淡、易消化，如小米山药粥，煮熟的苹果水、苹果泥等，避免生冷、刺激性食物，避免酒精、浓茶、浓咖啡，以及油腻、坚硬食物；2、补充水分：患者要及时补充水分以及电解质，以免脱水，如口服补液盐，或含有氮盐或葡萄糖温水口服；3、止泻：可以适当服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺、地芬诺酯等药物，可以吸附水分、毒素、抑制肠道蠕动，从而止泻，但最好在医生指导下服用；4、止痛：可在医生指导下口服654-2(消旋山莨菪碱)、颠茄合剂等缓解肚子疼；5、对因治疗：对于感染性腹泻要到医院查明病因，比如需要查大便、血常规等。如果为细菌感染引起，常用喹诺酮类抗生素或头孢类抗生素等，但需注意避免过快止泻，以免毒素存留而加重病情；6、补充益生菌：患者可以补充益生菌，修复胃肠道黏膜，如可以补充双歧杆菌、布拉氏酵母菌、复方谷氨酰胺等。