目前来说，心梗的预防最重要的是对三高的监测以及控制，所谓的三高就是血压高、血脂高、血糖高。目前临床研究显示，三高可以导致动脉粥样硬化的发生和发展，如果心脏的冠状动脉出现严重的动脉硬化，不稳定斑块破裂就会导致心梗的发生。所以在日常居家生活过程中，一定要注意密切监测好三高，防止出现血压高、血脂高、血糖高的情况。如果出现升高，需要第一时间到医院就诊，进行药物的控制，把各种指标控制在理想安全的范围之内，防止心梗的发生。同时在生活中一定要注意低盐、低脂的饮食，戒烟戒酒。一旦发生心梗，要采取正确的急救措施。首先让病人平躺，不要随意搬动，同时立即拨打120，送到就近的医院进行急性的救治。如果冠心病的诊断明确，血压不低的情况，可以舌下含服硝酸甘油片。如果出现心脏骤停的情况，还要进行胸外按压甚至要进行人工呼吸。同时有冠心病病史的病人，一定要日常常备有硝酸甘油片，以防不时之需。