胆囊息肉6mm不严重。胆囊息肉是胆囊最常见的良性疾病之一，一般胆囊息肉在1cm以下都可以先观察。但是在日常生活中要注意饮食和作息的规律，不要熬夜，三餐按时吃，日常的饮食中注意不要吃得过饱，对于高脂肪、高胆固醇的食物，比如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄等，要少吃或不吃。对于胆囊息肉6mm，更重要的是要定期复查，如果是刚发现的胆囊息肉，建议3个月一定要再复查一下腹部彩超，如果胆囊息肉长期稳定在6mm，0.5年复查也可以。复查的主要手段就是做腹部彩超，观察的主要指标就是胆囊息肉的大小变化，如果出现胆囊息肉的增大，达到或超过1cm，此时发生恶变的几率大大增加，需要手术治疗。因此6mm的胆囊息肉只需要定期复查腹部彩超，平时饮食上注意尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物即可。