日晒伤比较常见，尤其在夏季去海边玩，游泳的人穿的衣服少，紫外线比较强时，在曝光部位出现红斑、水疱、瘙痒。首先要避光，不能再晒，然后在饮食上可以少吃特别绿的蔬菜，如黄瓜、菠菜、小白菜、油菜等，因为摄入叶绿素含量高的蔬菜后，会增加对紫外线的吸收，可能会加重日晒伤。还可以用炉甘石洗剂，用中药，如用地肤子、马齿苋，双花、连翘等做煎汤、冷湿敷，可以减轻皮肤的红斑、瘙痒、灼痛。也可以口服清热解毒类的药，如祛风解毒颗粒，日晒伤时就可以使用，效果较好。在上述都注意的情况下，有水泡可以抽泡，抽完泡以后要用外用的抗生素药膏，防止继发性的感染。一般日晒伤很快就可以痊愈。