发现不长身高首先要密切观察身高生长曲线，一般在出生第一年生长最快，大概能长20cm，第二年就较慢，大概长10cm，从3岁开始一直到青春期启动之前，每年身高增长大概为5-6cm。但是一到青春期，身高就会突然加速，每个人的加速时间和持续时间不一样，所以都会影响终身高。如果觉得自己的生长速度明显变慢，就意味着身高可能会落后，所以建议每隔3个月到半年的时间密切关注自己的身高，比如每隔3个月、半年测量身高，画曲线。如果生长速度明显变慢，这时一定要尽快就诊，判断骨龄和身高，或者现在的年龄是否相符，还有多大的生长空间，不要错过时机。因为生长发育的时间段是非常关键的，一旦发现生长速度变慢，就要马上就诊，尽快找明原因，尽快治疗，可能不会错过人生生长发育的最好时期，否则等到骨骺愈合，想再长高，也不太可能。