宝宝感冒时不建议吃以下的几种食物：1、口味过重的食物：一般不建议吃过于辛辣、刺激的食物，例如过甜、过咸、过辣，可能都会对咽喉部造成刺激，造成感冒症状进一步加重；2、高脂肪、高蛋白食物：不要吃过于油腻的高脂肪油炸食物或者高蛋白质的食物，都可能加重咳嗽状态，引发咳嗽、痰多等症状进一步加重；3、过凉的食物：凉的刺激也可能造成气道黏膜受损，导致咳嗽加重等现象发生。宝宝感冒时的饮食原则是尽量多喝水，吃清淡的食物，补充维生素和优质蛋白，可能对感冒的缓解更有帮助。平常宝宝感冒时可以吃菜粥或者小米粥，补充青菜、水果，必要时可以喝牛奶，这些食物有助于感冒的好转。