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孕妇初期可以吃芹菜吗
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北京医院 赵晓东 主任医师
怀孕初期可以吃芹菜,芹菜含有丰富的膳食纤维以及微量元素,可以促进排便,缓解孕期排便困难、便秘的症状,也可以促进胎儿生长发育,所以在怀孕初期完全可以食用芹菜,芹菜对胚胎、妊娠没有不良影响。芹菜属于凉性食物不宜吃过多,凉性食物如果吃多了,有时会诱发宫缩,宫缩有时会增加流产风险,所以芹菜可以食用,但不宜吃过多,怀孕时要忌凉食,不能吃过多凉食,尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物,因为凉的食物会诱发宫缩,增加流产风险。怀孕饮食上,更要注意安全性,注意食品安全和卫生,不能吃来源不明的食物或者可疑有污染的食物,要以普通健康饮食为主。
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