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高压和低压差值小怎么办

参与医生

北京大学人民医院 李帮清 主任医师
高压和低压的差值缩小,也是脉压差小,高压和低压的压差正常应该是60mmHg以内,20mmHg以上,也就是20-60mmHg,如果脉压差<20mmHg,就是脉压差小。脉压差小的原因有很多,原因不同,治疗方法也会有所差异,具体如下:1、控制体重:特别胖的人,会表现为外周阻力高,这时高压可能不高,但低压高,就造成脉压差小的情况。对于这种情况,要积极控制体重,把体重控制正常范围以内,正常体重有个简单的公式,就是身高-105,比如1m7的标准体重应该是1m7-105,就是65kg,把体重控制正常范围对低压好,脉压差就会恢复正常;2、放慢生活节奏:很多人工作特别紧张,压力特别大,总处在高交感状态,此时体力萎缩,所以血管收缩比较多,就会引起外周阻力高,小动脉收缩。此时要放松生活状态,把生活节奏和工作节奏放慢,注意休息,甚至出去旅游,这样会使脉压差小,或者低压偏高的现象得到好转。
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