手肿一般都由外伤引起，手的局部有软组织损伤或者骨折，引起出血会引起手的肿胀。手肿的特点是由于手背的皮肤、筋膜组织比较松弛，但是经过恰当治疗后，消除也比较快。肿胀之后先要判断局部有没有可能发生骨折或者脱位，一般应该在医院拍摄X线片来除外骨折或者脱位。1、佩戴护腕：对于单纯软组织损伤出现的肿胀，第一就是应该佩戴护腕来限制手活动，减少肢体活动，肿胀的消退就会加快；2、冷敷 ：在肿胀的部位进行冷敷治疗，一般可以在药店买一次性的冰袋或者是自制，可以用湿毛巾放在塑料袋里，然后放在冰箱冷藏，变凉之后可以取出放在肿胀的部位，这样可以反复地进行冷敷治疗。一般手部的肿胀冷敷大概3-5天，肿胀就会有明显消退；3、抬高患肢：另外一条可以使用的方法是平时将手抬高超过心脏的水平，这样可以促进上肢的静脉回流，促进局部的消肿；4、药物治疗：另外也可以在局部涂抹中成药，促进舒筋活血的软膏，或者是口服类似的药物促进消肿，可以口服较常用消肿西药迈之灵。