脚拐到了肿了应该去医院拍摄X光片，处理方法主要见于以下几种情况：1、骨折：如果拍摄X光线片存在骨折，要进行相应的固定或者手术治疗；2、软组织损伤：在急性期进行冰敷，通常在受伤后的72小时内冰敷受伤肿胀的局部，有利于肿胀组织的血管收缩，减少组织液的渗出，从而能够缓解局部肿胀所导致的疼痛，同时也能够缓解由于软组织损伤渗出所导致的疼痛。急性期过后应该检查肿胀的严重程度，症状比较轻可以佩戴护踝4周，4周之后逐渐行走。如果肿胀比较严重，行走时疼痛比较剧烈，应该进行核磁共振检查，给予对症治疗；3、韧带损伤：韧带不全损伤、不全断裂可以做石膏或者支具固定，减少踝关节的负重，同时固定4周，有利于韧带愈合。韧带完全断裂，应该找专科医生，通常建议做韧带修补术，术后4周韧带愈合，避免留下后遗症。