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女性高血压注意事项

参与医生

湖北省第三人民医院 戴丽星 副主任医师
女性患者血压受月经周期、年龄、生育、更年期、特殊疾病以及用药影响,所以比男性患者血压影响因素多。注意事项如下: 1、口服避孕药是女性高血压患者独立危险因素,因此建议女性患者避免长期口服避孕药物; 2、合理膳食较为重要,每日钠盐摄入要控制在6g以下,尽量多食富含钾的食物,例如蔬菜、水果等,多进食乳制品和豆制品; 3、控制体重,体重指数要控制在24以下,腰围女性患者要控制在85cm以下; 4、注意戒酒,避免吸烟,同时避免二手烟。每周需要保证3-4次有氧运动,每次在30分钟以上,同时合理休息,规律作息,保持心情愉畅。
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