心俞是膀胱经上的穴位，位于上背部，其快速定位需要先找大椎，一低头看到最高的隆起，转一转头，假如隆起的部位跟着转头时活动，就是大椎。大椎是第7颈椎棘突下，其下为第1胸椎，再数5个凸起为第5胸椎，第5胸椎旁开1.5寸就是心俞。1.5寸实际上就在竖脊肌的正中高点上，即从大椎下数5个胸椎，到了第5胸椎棘突下，刚好和竖脊肌高点相交的位置就是心俞。心俞的主要作用是治疗心脏疾病，比如心慌气短、失眠健忘、心律不齐、冠心病。也可以治疗局部疾病，比如肩背部疼痛，以及局部风寒外感，还有局部竖脊肌以及菱形肌损伤，都可以用心俞进行治疗。