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尿酸高喝什么茶最好

参与医生

首都医科大学宣武医院 胡伟 主任医师
血尿酸过高时,最适宜的茶叶是个人所喜爱的种类。尽管茶叶具有降低尿酸的特性,如抑制尿酸合成与促进其排泄,但茶中也含有可能升高血尿酸的成分。两种作用相互平衡,使得饮茶对血尿酸的影响并不显著。然而茶的摄入,特别是绿茶,与脑血管疾病和糖尿病的发病风险降低,以及血脂、血糖、腹型肥胖和血压的改善有显著关联。因此高尿酸血症的患者可依据个人偏好,决定是否饮茶及选择茶叶种类。习惯饮茶的患者通常会摄取大量水分,可以达到充分水化的目的,从而有利于从肾脏中排出尿酸,间接有利于血尿酸的控制。但患者应尽量避免饮用浓茶,因为浓茶可能导致体内钙质流失加剧,许多高尿酸血症患者可能存在骨量减少或骨质疏松的问题。因此浓茶饮用以后,容易造成骨量减少加重,骨质疏松风险进一步明显增加,患者出现骨折的几率会增加。
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