对于月经规律的女性，通常28-30天为一个月经周期，排卵期是在下次月经前的14天。如果30天为一个周期，下次月经来潮的前14天，约为这次月经周期的第16天。如果是17号月经来潮，则下一个月的3号左右为排卵期。但排卵期时间不一定重合，可能会稍微提前，也可能稍微延后。要明确排卵期，可以监测排卵的情况，排卵期的阴道分泌物往往呈拉丝状、较透明的白带。此外，还可以检查身体是否有其他不适，如局部腰痛、腰腹部不适、基础体温轻度升高等，也可用测排卵试纸监测排卵。