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血压低可以走路锻炼吗

参与医生

中日友好医院 李菁 主任医师
患者血压低时,如果想走路、锻炼,一定要谨慎,并非血压低时都不能走路、锻炼,通常要根据血压低出现的原因,分析此时患者的状态是否适合走路、锻炼,常见的状态有以下几种:1、平稳、安全的低血压:如果偏低的血压目前没有对患者造成威胁,血压虽然低,但平稳、安全,患者可以走路、锻炼。如果患者本身比较瘦,基础血压比较低,夏天时身体丢失的水分比较多、出汗比较多时,可能血压就会比平常低,此时部分患者可能会直立时眼前发黑,建议此类患者贴墙站,进行直立训练。如果此时患者适当走路、锻炼,对血压会有一定的帮助。直立走路的动作能帮助全身血管进行能力调节,使血管的收缩能力更加灵活,更能帮助自身调节血压。由于患者起身走路可以帮助身体改善、提高保持血压的能力。因此,处于安全状态的低血压患者可以适当走路、锻炼;2、长期卧床后的低血压:部分患者近期卧床时间比较长,下地活动时可能会出现低血压,是卧位时间太长引起的低血压,属于比较常见的情况。此时鼓励患者走路、锻炼,前提是要避免摔倒。建议患者下地活动时先适当坐一坐、再下地站一站,走路时需要有人搀扶和陪同,在保障安全的前提下走路、锻炼;3、血压突然急剧下降:如果患者出现血压低的原因不明,但平常血压为140/90mmHg的患者,血压突然变为90/60mmHg,患者自觉眼前发黑,甚至不能耐受站立,此时需要寻找引起低血压的原因,如大出血、降压药服用过量、严重腹泻、严重感染、心脏问题、心衰等。如果是上述原因引起的血压低,建议患者首先去找原因,并解除病因。如是大出血导致的血压下降,需要即刻止血,如是心衰引起的血压下降,则需立即治疗心衰。此时不建议患者走路、锻炼,不仅不能恢复血压,反而会使患者的血压雪上加霜,造成病情加重。因此,如果是严重疾病引起的低血压,不建议患者走路、锻炼,反而建议患者尽快就医。
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