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自己缓解胸闷方法

参与医生

中国中医科学院广安门医院 边永君 主任医师
胸闷有多种原因引起,所以自我缓解胸闷的方法也不一样。如果胸骨后的胸闷,首先要考虑是不是心绞痛、心梗的问题。对于具有高血压、冠心病等基础性疾病的患者,出现严重持续性的胸闷之后,一定要及时到医院就医,同时可以尝试口含一片硝酸甘油,或者其它能够缓解冠脉痉挛的药物,比如消心痛,看是否能够使胸闷得以缓解。若为呼吸系统疾病如哮喘、慢阻肺引起的胸闷,哮喘和慢阻肺发病时通常和外界因素有关系,比如接触污染的气体、接触有过敏性外界致敏原,患者突然出现胸闷之后,缓解方法最好还是吸入扩张气管药物,如硫酸沙丁胺醇等药物。如果吸入之后很快胸闷缓解则可明确是气道痉挛。 胸闷对于很多人,尤其对于中年女性来讲,可能是心情或者情绪波动所引起的感觉。这种情况可以适当使让自己处于主动放松的状态,同时做缓慢深呼吸。精神放松下来之后,情绪波动所引起的胸闷也就随之缓解。
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