人工流产之后10天不建议做剧烈运动，因为身体还没有完全康复，建议适当卧床休息。因为体内的激素水平没有恢复到正常，另外子宫内膜也没有完全修复到正常状态，因此不建议做剧烈运动。此时个别患者可能还有少量的阴道流血，宫腔内还有瘀血。如果剧烈运动，会导致下腹部疼痛，还可能引起宫腔内的血逆流而到达盆腔之内，从而引起下腹部疼痛等。所以不要剧烈运动，但是可以适当散步，对身体没有影响。人工流产手术之后，一般生理恢复期是15天。所以要适当休息，才有利于身体康复。在人工流产手术之后，除了要卧床休息，还要在饮食上加强营养，才能使身体在短期内恢复到正常状态。人工流产是妇科常见的手术之一，但是如果不注意日常的生活习惯，可能对身体造成影响。