大便太硬不容易排出，可以通过下述的方法进行改善：1、调节饮食：多进食新鲜的水果、蔬菜，有润肠通便的作用；2、水分的摄入：保证足够的水分摄入，如果在没有基础病的基础上，每天2000ml的水分摄入有助于润肠通便；3、按摩：可以进行腹部按摩；4、良好的习惯：养成良好的排便习惯，一旦有便意应及时去排便。如果没有及时排便，大便在肠道储存的时间过长，水分吸收后也可以导致大便过干不易排出；5、药物：如果上述方法仍不见效，药物治疗也有一定的帮助，可以给予通便药，比如常用的聚乙二醇、乳果糖等，也可以短期用中成药，如合并有大黄、芦荟等成分的药物，但是不建议长期使用，长期使用可能导致对药物依赖，导致结肠黑变病。如果口服药效果不好的情况下，也可以给予开塞露，起到局部的润滑作用，从而有助于大便排出。但是，灌肠治疗一定要注意，在给予药物的同时应操作轻柔，以免灌肠剂的头端对直肠黏膜的损伤，而且也应短暂使用，因为长期使用可能会影响肛门括约肌对药物的依赖，更不容易排出大便。