在减肥的时候是可以吃麻酱的，只要控制好麻酱摄入的量，就不会影响到减肥。
麻酱主要是由黑芝麻加工而成的，富含蛋白质、钙元素和维生素，并且还有一定含量的矿物质。所以，麻酱不仅可以提高人体免疫力、调节人体内分泌，还可以促进人体骨骼的正常发育，预防骨质疏松、贫血、脱发等现象的出现。
虽然麻酱对人体的好处比较多，但减肥的人群也要注意不要过多食用。因为麻酱的热量是比较高的，过多食用会增加身体的热量，导致体重的增加。如果不小心吃多了麻酱，那我们就需要在饭后半小时做消耗能量较多的运动，比如慢跑、快走、游泳等，直到出现心跳加快或流汗的现象，就说明已经消耗掉多余的热量。
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