随着生活水平的提高，对乳腺增生的认识越来越广泛，防病治病尤为重要，当我们在治疗疾病的时候，从生活上注意细节预防病情发展是非常重要的。
患有乳腺增生的我们在生活上需要注意哪些？
1、心理上的治疗非常重要
乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食
防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、多运动
防止肥胖提高免疫力。 生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、禁止滥用避孕药
及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5、乳腺增生的预防还要注意避免人流
产妇多喂奶，能防患于未然。
6、自我检查和定期复查
明确诊断，根据病情制定乳腺病合理的治疗方案。目前医院采用蓝丁格尔医用设备，结合现代医学和生物工程技术，遵循止痛—消核—修复—调理的治疗原则进行综合性的整体治疗，有了突破性进展，效果更为显着。如乳腺纤维瘤2cm以下，连续使用后效果较明显。
对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、结节、胀痛、妇科炎症（盆腔炎、附件炎等）子宫肌瘤、卵巢的保养，月经不调、痛经等症状可消除，对急性乳腺炎用后即可缓解疼痛。
