判断处女膜是否破裂，有以下几种方法：
1. 自行检查：在处女膜发生破裂的时候，会有少量的阴道出血的症状，并且会伴有轻微的疼痛感。在第1次性生活或者是阴道受到外力损伤之后，都有可能会导致处女膜发生破裂。所以通过这些临床症状可以自行判断。
2. 检查性生活史：如果之前有性生活，男性的阴茎进入到女性的阴道，会将处女膜顶破。所以，如果有性生活，一般可以判断为处女膜已经发生了破裂
3. 做妇科体检：可以到医院做妇科体检，能够观察和评估处女膜的形态和大小，可以准确的判断出处女膜是否出现了破裂的情况。除此之外，也可以通过按诊、经阴道B型超声检查、内窥镜检查等方法判断。
处女膜破裂之后，一般是没有办法自行恢复的，但是也不会对身体造成危害。
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