一天一洗头是否算正常，需要从个人的具体情况考虑：
1. 如果个人属于干性皮肤，头皮的皮脂腺分泌较贫乏，且使用的洗发水比较刺激，长期过度洗头，可能会导致头皮受到过度刺激，容易出现脱发、头发干枯等情况。因此，一天一洗头可能不正常。
2. 如果患有头皮糠疹，可能会出现大量头皮屑、头发油腻、瘙痒等症状。此时脱落的表皮细胞和油脂分泌物会混合在一起，形成大量头皮屑，而头皮屑是由于糠秕孢子菌等微生物大量繁殖，刺激局部表皮组织增生所致，所以一天一洗头可能属于正常的情况。
综上所述，洗头的频率和次数要根据头部皮肤性质决定，建议平时注意个人卫生，保持头皮清洁。如果出现头皮瘙痒、脱屑等症状，可以到医院就诊治疗。
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