当牙齿被酸着时，可以采取以下措施缓解不适：
1. 用温开水漱口，将口腔内的胃酸稀释，同时适量喝温水，有助于稀释胃内的胃酸。也可以喝一些苏打水中和胃酸。
2. 避免吃酸性食物，以免刺激牙齿和胃肠道黏膜。
3. 如果牙齿被胃酸腐蚀后出现轻微疼痛等不适症状，需要及早到正规医院进行牙齿修复。修复之前需要注意饮食清淡，做好局部保养工作。
4. 如果是胃食道反流导致的牙齿被酸着，可以遵医嘱服用中和胃酸的药物进行治疗，如碳酸氢钠片、复方氢氧化铝片、铝碳酸镁片等。还需要服用抑制胃酸类的药物，如奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑钠肠溶胶囊等。
5. 注意口腔卫生，选用抗过敏牙膏刷牙，能够对牙齿酸痛的现象起到针对性的保护。
以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，建议及时就医，以便针对性地进行治疗。
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