头皮爱长痘的原因有以下几个方面：
1. 油脂分泌过多：有些人的头发非常油，两天不洗头头发就很油腻，头皮会分泌非常多的油脂。头皮分泌油脂过多，又没有及时清洁就会堵塞毛囊，细菌趁虚而入，引起炎症，容易得上脂溢性皮炎、毛囊炎等皮肤炎症。
2. 雄激素分泌过于旺盛：如果头皮上总是长痘痘，还有可能是雄激素分泌过多。激素分泌过于旺盛不仅会让人头发掉落，出现脱发的问题，还会让皮脂腺分泌过多油脂，头皮出油严重，堵塞毛孔，长出痘痘。
3. 内分泌紊乱：生活中很多人不注重养生，经常熬夜，经常抽烟喝酒。或者没办法排解心中过大的压力，出现抑郁等负面情绪。这些因素都会让人体内内分泌变得紊乱，头皮皮脂分泌过于旺盛，就会长出小疙瘩。
4. 饮食因素：刺激性强的食物很容易导致上火，脸上和头皮上都容易长出痘痘。
要改善头皮长痘的情况，建议保持健康的生活方式，如避免熬夜、减轻压力等。此外，正确的清洁方式和使用洗发水也是重要的。可以选择深层清洁并去屑舒缓的洗发水，如卓蓝雅生姜去屑洗发水等。同时，注意饮食健康，避免吃太多油腻和刺激性的食物。如头皮痘痘严重，建议寻求医生的帮助。
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