为了预防婴儿猝死症，一般都是建议让宝宝仰着睡。但其实，让宝宝有趴在腹部上，对他的健康是有帮助的。因为婴幼儿趴着的时候，会想要抬头寻找东西，所以这样可以训练他的颈部和肩部肌肉，让他更健康。
一、让宝宝趴着的好处及注意事项
1、宝宝趴着好处
当宝宝趴着的时候，他会习惯用不同角度去找寻东西，所以可以训练宝宝抬升脖子，扭动头部，这会让他的颈部和肩部肌肉结实，因此更健康。
2、不要睡觉时做
为了预防婴儿猝死症，专家都建议让宝宝睡觉时仰睡，因此，要训练宝宝趴着，最好选在宝宝清醒、玩耍的时候。
3、不要吃饱时做
由于刚出生的宝宝肠胃发育还不是很完整，很容易发生溢奶的现象，因此，最好不要在宝宝刚吃饱的时候，让他练习趴着。
4、留意宝宝状况
宝宝刚开始可能会不习惯趴着，如果他开始出现了哭泣、不安的样子，表示他感觉不舒服，所以就立即让他翻转回来。
二、如何让宝宝做练习趴着
1、将他抱在胸口
如果宝宝还很小，无法支撑自己的头部，将头抬起来，可以将宝宝抱在胸口，然后躺下来，让宝宝感觉有人保护，并且可以熟悉他的肚子。
2、放在地板上面
如果宝宝比较大了，可以将他放在地板或地毯上，然后和他保持一样的高度，和他说话、做鬼脸、拿玩具逗弄他。
3、抬高你的身体
接着在每次练习时，抬高妳的身体唱歌或说话、发出声音，这样可以刺激宝宝寻找妳，训练他的颈部和肩部肌肉。
4、做些背部按摩
由于宝宝长时间躺在床上，因此在他趴着的时候，可以放些音乐，帮他按摩背部。除了可以舒缓他的背部肌肉之外，还可以增进感情。
5、垫高宝宝胸部
可以使用小枕头垫在宝宝的胸部和手臂，提升宝宝的位置，这样可以让宝宝有更宽阔的视野，并且更舒适。
6、转移他注意力
如果宝宝开始出现紧张、不安的感觉，试着转移他的注意力。试着搔痒逗他笑，等到宝宝放松之后，再恢复到俯卧的姿势。
