宝宝口腔溃疡并没有快速有效的治疗方法，但可以采取以下措施缓解疼痛和促进愈合：

1. 调整饮食：给宝宝多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。同时避免油炸和高热卡甜食的摄入，多吃清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。
2. 保持大便通畅：注意让宝宝多喝水，尤其是温开水，保持肠道通畅。如果宝宝大便干燥，可以多吃香蕉、多喝酸奶，或者服用肠道益生菌来缓解。
3. 药物治疗：可以在医生指导下给宝宝使用维生素B和维生素C制剂，补充身体缺乏的维生素，缓解溃疡。此外，也可以在溃疡局部应用一些清热解毒的中成药，如金喉健喷雾剂、口腔溃疡散等，以缓解疼痛和促进愈合。
4. 物理治疗：如果口腔溃疡严重且经上述治疗无法有效改善，可以去医院选择激光、微波等物理治疗方式，能够有效地促进溃疡面的愈合。
5. 保证充足的休息时间：让宝宝有充足的休息时间，有助于身体恢复。
6. 保持心情愉悦：避免宝宝情绪波动，以免因口腔溃疡引起的不适而哭闹。

以上措施需要根据宝宝的具体情况进行适当调整，并保持良好的生活习惯和饮食结构，以促进宝宝的健康成长。