如果您的月经周期正常，一个月没有来，您可以采取以下措施：
1. **等待观察**：在一个月没有来月经的情况下，您可以先观察，可能只是短暂的周期延长。
2. **生活方式的调整**：如果压力过大，或者摄入了不健康的食物，可能影响月经周期。因此，建议您保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间，健康的饮食，适度的运动，保持轻松愉快的心情。
3. **咨询医生**：如果超过一个月仍然没有来月经，建议去医院做B超检查内膜厚度、有无排卵，以及是否有怀孕情况。如果有异常情况，如多囊卵巢综合征等，可以在医生的指导下进行相应的治疗。
4. **口服催月经药物**：在医生的指导下，可以口服催月经的药物来催月经。在口服药物的同时，需要去医院做彩超来看子宫内膜的厚度。如果内膜非常厚，可以等待一段时间看是否会自然来月经；如果内膜非常薄，可以直接口服催月经的药物。
需要注意的是，这些都只是建议，如果您有任何疑虑或者担忧，建议直接去医院做检查并咨询医生。以上内容仅供参考，不构成专业医疗意见。
导航
