手斑点可以通过以下方法去除：
1. 激光。激光具有安全性比较高和效果好的特点。激光不会对皮肤的正常组织造成影响，皮肤色斑细胞在吸收激光能量以后，会迅速膨胀形成爆破，产生气化，在机体新陈代谢系统的作用下排出体外，从而达到祛斑的效果。
2. 药物。手上的斑点也可以通过涂抹维A酸软膏或者维生素E乳膏来缓解症状。维A酸软膏对黑色素细胞的形成可以起到一定程度的抑制作用，维生素E乳膏具有抗氧化的作用。但是药物治疗的效果相对来说比较缓慢，需要长期坚持。
3. 饮食。可以通过日常饮食消除老年斑，如经常食用核桃、黑芝麻等食物，还应避免过量脂肪的摄入，拒绝肥肉，植物油每日摄入量以20克以内为主。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果您有任何疑问或症状，建议咨询医生或专业人士的意见。
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