嘴巴里感觉苦可能有以下原因：
1. 不良生活习惯：如近期过量抽烟、饮酒，熬夜、暴饮暴食，或者有其他的不良生活习惯，如不注意口腔卫生等，都可能导致口苦。
2. 口腔病变：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等，这些病症可能导致口腔内的味觉异常，从而出现口苦的症状。
3. 胃肠疾病：如胃溃疡、胃炎、幽门螺杆菌感染等胃肠疾病，可能导致胃部消化不良，进食后容易出现口苦的症状。
4. 慢性胆囊炎：有些慢性胆囊炎患者会有口苦的症状。
要改善嘴巴发苦的症状，可以尝试以下方法：
1. 调整生活习惯，比如多喝水、刷牙，改掉抽烟、饮酒等不良生活习惯，以及调整饮食习惯，吃清淡食物等。
2. 治疗口腔病变和胃肠疾病。
3. 对于慢性胃炎和慢性胆囊炎患者，注意饮食和生活方式的改善，同时可能需要使用一些助消化酶类和促进胆汁排泌的药物。
如果以上方法不能改善你的症状，或者症状持续加重，建议及时就医，找出具体的病因并进行针对性的治疗。
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