杨梅既不是寒性水果，也不是热性水果，而是一种温性水果。从中医的角度来看，杨梅属于温性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。适量食用杨梅，可以帮助人体提升免疫力、抵抗力等。
然而，需要注意的是，杨梅在一定程度上能起到帮助人体提升免疫力、抵抗力等的作用，但并不能无节制地食用。过量食用杨梅可能会导致酸性物质进入体内，还会与胃酸一起刺激胃黏膜，容易产生腹痛或者腹胀，甚至还会诱发胃溃疡疾病。另外，杨梅中糖分比较高，如果经常吃或者吃过多，会造成热证。
以上信息仅供参考，如有不适，建议及时就医。
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