判断是毛囊炎还是疣，可以根据以下因素进行：
1. 病因：毛囊炎主要由细菌感染引起，如金黄色葡萄球菌。而疣是由病毒感染引起。
2. 症状：毛囊炎的症状包括瘙痒、疼痛、触摸疼痛等，并且在红色丘疹部位，顶尖处会出现白色脓疱，随着发展有可能会在脓包部位出现白色的液体，通常相对较软。疣的质地相对较硬，颜色更接近于皮肤的颜色，并不会出现明显的瘙痒和疼痛感。
3. 病理检查：如果难以确定是毛囊炎还是疣，可以去医院进行显微镜下的病理检查，以明确判断。
最好及时去正规医院接受医生的专业判断，再根据医生的建议进行相应的治疗。
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