散光无法自行恢复，但可以通过以下方式矫正或治疗：
1. 物理治疗。可以选择佩戴圆柱镜来矫正，根据散光的类型以及度数，可以选择不同类型的圆柱镜，例如远视散光用凸柱镜，近视散光用凹柱镜。如果是轻度散光患者，若没有临床症状可不必矫正。
2. 手术治疗。如果散光程度严重，可以通过激光手术治疗，包括角膜激光手术，例如准分子激光手术或者飞秒激光手术，通过手术改变角膜曲率，从而达到矫正散光的目的。
请注意，手术适应症和术后注意事项要遵循医生的建议。同时，平时要合理使用电子产品，不要长时间看手机、电脑，损害视力健康，并保证有足够的睡眠时间。
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