眼眶疼可能是由以下原因引起的：

1. 用眼过度：经常使用电子产品，如手机、电脑等，眼睛过于疲劳，可能会出现胀痛的症状，这种症状可能会累及眼眶。
2. 青光眼：青光眼一般与遗传因素、发育异常等因素有关，患者的眼压容易升高，所以眼睛、眼眶可能会出现疼痛感。
3. 白内障：白内障一般是遗传引起的，患者可遵医嘱使用法可林滴眼液、吡诺克辛滴眼液、还原型谷胱甘肽滴眼液等药物进行治疗。
4. 炎症性疾病：例如眼睑皮肤疖肿、眼睑脓肿、急性泪腺炎等，需要局部抗炎以及全身抗炎治疗，比如红霉素眼药膏，口服头孢拉定片等。
5. 外伤导致：需要做眼眶CT检查，排除眼眶壁骨折、眼睑挫伤的可能，需要考虑用活血化瘀的中成药物，比如活血止痛片等。

眼眶疼的缓解方法主要有：

1. 生活调理：如果是用眼过度所致，患者需要适当调整用眼习惯，尽量不要熬夜，多休息，可以适当看一些绿色的植物。
2. 药物治疗：若是青光眼引起的，患者可遵医嘱使用马来酸噻吗洛尔滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等药物进行治疗。
3. 手术治疗：若是白内障引起的，并且症状比较严重，患者可以遵医嘱采用白内障囊内摘除术进行治疗。

除以上相对常见的原因和缓解方法外，还有其他的可能性疾病，比如眶骨骨膜炎、眼结核、炎性假瘤等。建议患者及时就医，对症治疗。