长期口里发苦可能有以下原因：
1. 肝火旺盛、慢性胃炎、胆汁反流：如果生活不规律、压力大、饮食不当，都会导致肝火旺盛、胃肠功能紊乱，引起口苦。建议清淡饮食，多吃青菜、水果。
2. 过度吸烟、饮酒：另外，打呼噜、张口睡觉，也会出现口干、口苦的现象。要减少吸烟，保持口腔卫生清洁。
3. 口腔炎症：患有口腔疾病，比如牙龈炎等，也会引起口苦的症状。
4. 肝脏或胆囊发炎：胆汁排泄失常也会导致口发苦。
5. 糖尿病：也会经常有口苦的症状。
6. 癌症：因为甜味阀升高、苦味阀降低，也会感觉到口腔发苦。
7. 精神压力：现代生活压力较大，如果人们长期熬夜加班、缺乏运动，是很容易引起口苦的。另外，过度饮酒、疯狂抽烟，也易导致口干、口苦的情况出现。
8. 饮食不当：如果平时饮食不当，或者摄入过多辛辣刺激食物，就容易使食物停留在肠胃的时间过长，产生湿热，引发口苦。
长期口里发苦建议去医院进行排查病因，及时针对病因治疗。如果是肝脏或胆囊疾病的患者，要避免吃油腻、辛辣等食物，还要注意少食多餐、细嚼慢咽等。如果是糖尿病患者，要积极控制血糖，合理分配饮食，避免血糖波动。如果是癌症患者，要根据医生的建议进行治疗和管理，同时注意保持积极的生活态度和饮食习惯。
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