脚掌筋膜炎的治疗方法如下：

1. 运动疗法：如果只是出现了轻度的足底筋膜炎，可以通过踮脚尖、脚踝运动等方式进行改善，对于疾病所出现的不适症状能够起到缓解作用。
2. 药物治疗：如果出现的疼痛情况比较严重，还需要在医生的指导下服用药物治疗，比如盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊、盐酸替扎尼定片等，能够减轻所出现的疼痛以及肌肉僵硬等症状。
3. 物理治疗：在进行药物治疗的同时还可以配合物理治疗，比如红外线照射、微波疗法等，对于出现的不适症状也能够起到缓解作用。
4. 体外冲击波治疗：除此以外还可以选择体外冲击波治疗，主要是利用冲击波针对疼痛部位进行治疗，能够减轻组织水肿，而且还能够降低足底筋膜的张力，也可以在一定程度上修复退变组织，从而减轻疼痛。
5. 手术治疗：如果以上治疗方式都没有得到有效缓解，也可以选择手术治疗，一般情况下可以选择筋膜松解术。

但是需要注意，脚掌筋膜炎一般不能彻底治好，治疗方式主要以缓解症状为主。如果足底筋膜炎没有得到及时有效的治疗，可能会影响患者的正常行走以及运动，所以一旦被诊断为足底筋膜炎，还需要及时治疗。同时也需要调整饮食结构，尽量避免食用刺激性食物。