女性上班族缺乏运动，常常在办公室一坐就是一天。久坐不动不仅会影响女的身材，更会引起一系列的妇科炎症疾病，甚至会影响女性生育。所以，上班时也要多走动走动。
女性久坐不动易使身材走形
一直保持坐姿不变，会导致臀部变得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，让整体都失去紧翘感，给人从外观上造成一种屁股扁大的感觉，此外腰腹也会增加赘肉，大腿变胖，最后形成了大家常说的梨形身材。随着腰部、臀部脂肪的堆积，如果梨形身材一旦形成，就很难恢复到原来的S型曲线身材，要想减肥可就不容易了，因为大家都知道局部瘦身是最难的。
办公室女性是盆腔炎高发人群
女性久坐不动，由于长时间坐着缺少活动，会导致血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，淤血过多而导致盆腔炎。
盆腔炎患者主要症状表现
腰骶部疼痛或下腹痛，长时间站立、过劳或经前期，症状会加重，重者影响工作。或有白带增多、月经紊乱、经血量多、痛经、输卵管阻塞、不孕等症状。有的女性患病时间久、体质虚弱，加之精神压力大，常合并神经衰弱。
盆腔炎要及早治疗，否则或能会造成女性不孕。盆腔炎最为严重的危害就是导致输卵管的开口部分或全部闭锁，也可使输卵管内层黏膜因炎症粘连，使管腔变窄或闭锁，直接影响女性生育，造成不孕。严重的盆腔炎可蔓延至盆腔腹膜、子宫及子宫颈旁的组织，最终导致这些器官组织变硬，活动不灵，特别是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞。
久坐除了会让女性患上盆腔炎之外，还会导致附件炎、宫颈炎等。盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。而且久坐不动会令女性阴部透气不好，导致盆腔充血，从而导致宫颈炎。
生活中为了放松和舒适，不管男性还是女性都会有跷二郎腿的习惯，可是你知道吗，跷二郎腿对女性的危害却不小，不仅影响形象，影响女性的腰椎、腿部等部位的健康，对女性阴道健康的危害更大。怎么回事呢？
1.导致嵴椎出现变形
正常的嵴椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让嵴椎形成C字形，嵴椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。
2.引发大脑和心脏供血不足
长时间处于腿部出现跷二郎腿的状态，会让血液不能够上下顺畅的流通，血液循环过慢就会引发大脑和心脏供血不足，就会让身体容易出现高血压、心脏病等现象。
3.跷“二郎腿”致腰痛
腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起嵴柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。
4.跷“二郎腿”易引起阴道炎，加重痛经
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
上面的这些危害虽然不会在短时间立马表现出来，但是长期采用跷二郎腿姿势的女性等年龄稍大，身体的免疫力下降之后，各类疾病就慢慢表现出来了。
