多种维生素包括复合维生素片，含多种维生素和矿物质，适量服用能起到补充微量元素、增强体质、预防疾病等功效。
具体来说，复合维生素片中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素D、维生素E、维生素C等多种维生素，及碘、铁、镁、钙等矿物质。
1. 其中维生素A有助于增强视力，维持粘膜正常功能，令皮肤光洁幼嫩。
2. 维生素B6保持身体及精神系统处于正常状况，维持体内钠、钾平衡，制造红血球，对贫血、抽筋、头痛、脱皮、呕吐、暗疮等问题有缓解作用。
3. 维生素B12防止贫血，制造红血球，防止神经受到破坏，对疲倦、精神抑郁 、记忆力衰退、贫血等问题有缓解作用。
4. 维生素C则具有抗氧化，改善胆固醇代谢，增强免疫力，改善铁、钙和叶酸的利用等作用。对牙肉出血，牙齿脱落易患感冒，伤口愈合缓慢，皮下出血，消化不良等问题有缓解作用。
5. 维生素D有助小孩牙齿及骨骼发育，补充成人骨骼所需钙质，防止骨质疏松症。
6. 维生素E则具有抗氧化，预防衰老，提高抗感染能力，改善伤口回复平滑，有助降低血压等作用。
7. 维生素K具有凝血作用，有助修补及骨骼的生长 。
综上，多种维生素对维持人体正常生理功能有着重要作用。但服用复合维生素片是一定要严格遵医嘱，自己不可盲目用药，以免因用药量过大出现营养过剩，引起高钙血症、高钾血症等，影响身体健康。如有身体不适，请务必咨询医生或专业人士。
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