**可以**，正常人可以每天吃一片维生素C，因为维生素C是人体必需的营养元素之一，可以参与机体多种代谢反应，有利于身体健康。维生素C还可以促进蛋白质、铁等营养物质的吸收，可以修复细胞组织。
然而，长期过量服用维生素C可能会出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石，还可能会导致胃肠道不适，甚至引起胃溃疡。因此，在服用维生素C时，需要根据身体缺乏程度和医生的指导建议进行合理服用，不建议长期大量服用维生素C片。如果身体缺乏维生素C，可以在医生指导下服用维生素C。
以上内容仅供参考，具体服用方法和可能出现的不良后果请以医生的指导建议为准。
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