膝盖疼痛和脚麻木可能有多种原因造成，包括：

1. 缺钙：钙离子可以抑制神经肌肉接头的兴奋性，缺钙时神经肌肉兴奋性增高，常会出现肌肉痉挛的表现，如膝盖疼、脚麻，夜间症状多比较明显，可完善血钙检测明确诊断，平时可以多进食高钙食物，必要时遵医嘱补充钙剂。
2. 腰椎间盘突出：由于椎间盘退化引起，当突出的椎间盘组织压迫神经根时，可出现腰部疼痛、腿部和膝盖酸痛、足部麻木等症状。应停止任何形式的负重运动，在医生指导下进行治疗。
3. 腰椎管狭窄：由于腰椎管容积变小，局部脊髓或神经受压时，可导致膝盖疼、脚麻，甚至是间歇性跛行等症状。
4. 梨状肌综合征：主要由于梨状肌纤维异常增生或肌纤维挛缩，导致坐骨神经受压引起，也可出现膝盖疼、脚麻，以及臀部疼痛、下肢放射性疼痛等症状。
5. 风湿性关节炎：多与A组链球菌感染所致，可以表现为全身大关节红、肿、热、痛等症状，如膝盖疼。当局部病变累及腓总神经，则可引起脚麻症状。
6. 下肢静脉血栓：此病易导致下肢缺血，出现局部不适的症状，如膝盖疼痛、僵硬以及腿部放射性疼痛、发麻、活动受限等。

此外，也可能是膝关节骨性关节炎、类风湿关节炎等引起的。以上信息仅供参考，并非专业医疗建议，具体应到医院就诊，明确病因后治疗。