做头疗有以下好处：
1. 缓解疲劳：通过按摩头部，可以促进血液循环，放松头皮，从而有助于缓解疲劳。
2. 改善睡眠：头疗可以舒缓神经，对于改善睡眠质量有帮助。
3. 放松心情：头部按摩可以刺激大脑分泌内啡肽，有助于缓解压力，放松心情。
4. 促进血液循环：按摩头部可以刺激血液循环，改善脑部供血。
5. 改善脑部功能：通过促进血液循环和改善脑部供血，头疗有可能改善脑部功能，提高记忆力等。
但是，过度进行头疗有可能产生以下坏处：
1. 头晕或恶心：过度按摩头部可能导致不适感，如头晕或恶心。
2. 脑震荡：如果按摩头部时用力过猛，可能会导致脑震荡。
3. 偏头痛：按摩不当可能会诱发偏头痛。
因此，虽然头疗有一定的好处，但一定要适量进行，避免过度头疗引发不适。在接受头疗时，建议选择专业的机构和人士进行操作，确保安全有效。
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