艾灸的时间因个人体质、施灸部位、病情需要等因素而异，并非越长越好。
一般来说，根据养生保健的习惯，如果是用于日常保健的艾灸，建议每次灸20～30分钟，对于特殊情况下用于治疗的艾灸，如大病初愈、身体虚弱或久病不愈的患者，建议每次灸30～40分钟。
对于皮肤薄嫩、易被烧伤或感觉刺激较大的人，建议适当缩短时间。而对于体虚多病的患者和感觉敏感的人，可以适当地延长艾灸时间。
在施灸时，应注意艾灸的距离和热度，以避免烫伤，施灸完成后也需要注意保暖，以避免寒气入侵。总的来说，艾灸的时间需要灵活掌握，以适应不同的个人需求和病情需要。
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