灸身柱是指身柱穴，身柱穴是人体脊椎后中线，第三胸椎棘突下凹陷处，是督脉上的一个穴位。身柱穴为中医针灸经穴名，属督脉穴，名为身柱，含有全身支柱之意。
灸身柱穴主要可以起到清热宣肺、醒神定痉、活血通络的功用。具体来说，灸身柱穴对于咳嗽、气喘等肺系病证；惊厥、癫狂痫等神志病及腰脊强痛等病症有一定的辅助治疗作用。
身柱穴为小儿强身保健要穴，《养生一言草》指出：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。有虫气之小儿，可不断灸之，比药物有效。”
需要注意的是，建议在专业医生的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。
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