男士吃一片棉酚并不能达到有效的避孕效果，因此并不存在避孕多久的问题。
棉酚主要作用于睾丸生精上皮，破坏生精上皮，使精子畸形、死亡，甚至不产生精子。但人有储存精液的器官，睾丸以及精囊，未服药前可能这些器官中已经储存好了一些正常精子。
具体避孕效果和时间会因人而异，通常需要连续服用棉酚片3～6个月，待这些正常精子排出体外后，睾丸精囊内全是服药后产生的异常精子，才能达到避孕效果。
如果想要结束吃棉酚带来的避孕效果，也需要一段时间，通常需停止服用棉酚片3～4周。
以上内容仅供参考，建议咨询专业医生获取更准确的信息。
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