如果您失明了，以下是一些建议可以帮助您：

1. 寻求医疗帮助：失明是一种医疗问题，需要专业的医疗人员来评估和治疗。请尽快前往医院或眼科诊所，让医生了解您的病情并获得专业的建议和治疗方案。
2. 接受心理支持：失明可能会给您带来情感和心理上的困扰。您可能会感到沮丧、无助、焦虑等。在这种情况下，寻求心理支持是非常重要的。您可以与家人、朋友或专业心理咨询师交流，他们可以提供支持和鼓励，帮助您应对情感上的挑战。
3. 适应新的生活方式：失明后，您需要适应新的生活方式，包括学习盲文、使用盲杖或盲人导航系统、调整日常活动等。您也可以参加盲人支持团体或接受专业的辅导，以获得更好的适应和独立生活的能力。
4. 寻找工作：如果您是盲人，仍然可以找到适合自己的工作。例如，有些工作可以远程进行，或者可以调整以适应您的视障情况。您可以寻找专门为视障人士提供就业机会的组织或机构，或者通过常规的求职渠道寻找适合自己的工作。

总之，失明并不意味着失去生活的意义和价值。通过寻求医疗帮助、接受心理支持、适应新的生活方式和寻找工作，您可以过上充实和有意义的生活。