扁桃体发炎最好选择清淡、易消化且营养丰富的食物。以下是一些推荐：
* 蔬菜类：新鲜的蔬菜如西红柿、黄瓜、青菜等，这类食物富含维生素和纤维素，对扁桃体有好处。
* 水果类：如梨、柚子、柠檬等，富含维生素C，具有抗菌消炎的作用，对扁桃体炎患者有帮助。
* 肉类：选择鱼肉、瘦肉等，避免食用过于油腻的肉类如肥肉、烤鹅等。
* 流食或半流食：如小米粥、绿豆粥、面条、八宝粥以及鸡蛋羹、牛奶等，这类食物容易消化，减少对扁桃体的刺激。
此外，金桔、姜汁、石榴等食物也可能对扁桃体炎有一定的缓解作用。请注意避免食用高热量食物和发物。若扁桃体炎症状严重，请及时就医并按医生指导进行相应治疗。
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