咽舌掉下来可能是由于多种原因引起的，包括感冒、咳嗽、咽喉肿痛等。以下是一些可能有助于缓解咽舌掉下来的方法：
1. 药物治疗：可以上淡盐水漱口，同时可口服一些清热利咽的药物，比方说口炎清颗粒、口服双黄连口服液、黄芩口服液或口含西瓜霜等药。
2. 手术治疗：如果症状较为明显，也可以考虑采用悬雍垂部分切除手术治疗。
3. 其他方法：可以尝试用筷子头沾点盐或者桂林西瓜霜喷剂放在小舌头尖部，刺激它收缩，效果比盐更好更快。
总之，咽舌掉下来时不必过于担忧，可以采取以上措施缓解病情。如果病情较为严重或持续时间较长，建议及时就医。
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